¿Saltarse comidas adelgaza?
La idea de saltarse comidas a lo largo del día para perder peso es un error porque si se está en ayuno muchas horas, el organismo entiende que es necesario almacenar energía y empieza a trabajar en forma más lenta. Por eso en todas las dietas de Corporación Dermoestética se recomienda realizar 5 comidas al día, pero en cantidades adecuadas.
¿Cuántos kilos se pueden perder en 15 días o en un mes?
Embarcarse en dietas "milagrosas" supone un riesgo para la salud. Una dieta debe ser realizada y supervisada por un médico, que la elaborará teniendo en cuenta las características propias del paciente.
¿Beber agua durante las comidas engorda o adelgaza?
El agua ni engorda ni adelgaza, se tome cuando se toma, ya que aporta cero calorías al organismo. Lo recomendable es beber al menos 2 litros de agua al día siempre que se desee.
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